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2019.02.05

西田辺南港通日記⑧

ストレッチの効果を高めるために拮抗筋を鍛える方法があります。例えば猫背の原因となる硬くなった胸の筋肉をほぐしたければ、胸の筋肉をストレッチした後に背中の広背筋を鍛えると背筋が伸びてよい姿勢が保てるようになります。  西田辺 南港通 鍼灸整骨院

2019.02.01

西田辺南港通日記⑦

皆さま股関節ってどこにあるかわかりますか?痛みが出たことのある方はわかると思うのですが、そうでない方はお尻にあると思っていたりします。実際には足の付け根、おへそから斜め下10㎝位のところにあります。関節軟骨は耐久性があるものですが、年齢を重ねるにつれてすり減ってきます。そこに股関節を動かしたり体重がかかるたびに、すり減った軟骨の下の骨同士がこすれあって痛むようになります。対策として、お尻の筋肉や太ももの筋肉を強化することで歩行時の股関節への負担を軽減します。  西田辺 南港通 鍼灸整骨院

2019.01.29

西田辺南港通日記⑥

先日東京の五反田で勉強会がありました。大雪の予報で東海道新幹線が無事に走ってくれるか心配でしたが15分の遅れで到着してくれました。勉強会で心に響いたのは、「マネジメントは管理ではありません。やりくりです。」という言葉でした。自己本位にならないように気を付けようと思いました。  西田辺 南港通 鍼灸整骨院

2019.01.25

西田辺南港通日記⑤

昨日帰り際にスタッフと話した中に、もっと子供さんにもうちの施術を受けてもらいたいですねという話がありました。姿勢をよくすることで勉強の能率や、運動能力もあがるんじゃないですか?という内容でした。家に帰って調べてみると、5歳から12歳はゴールデンエイジといって子供の身体能力、運動能力がとても発達する時期で神経系の発達がほぼ完成するそうです。なのでこの時期によい姿勢を作ることはにとても大事なことです。子供さんの姿勢を一度みてあげてください。 西田辺 南港通 鍼灸整骨院

2019.01.21

西田辺南港通日記④

今日は「life」という動物のことを漫画も交えて教えてくれる、本の紹介をさせていただきます。ペンギンやイルカ、パンダなどの人気者やキリン、象、ライオンなどの生態をユーモアたっぷりかつ人生に役立つ形で書かれていました。たくさんの動物の知らなかったことが書かれていてすごく楽しかったのですが、私が一番感銘を受けたのは「カピバラ」でした。カピバラは背中に鳥が乗ったりまわりに小動物が集まって来たりします。また、ワニとも仲良くします。そしてカピバラ同士も仲がいいそうです。もし、嫌なことをされるとたった一つとる行動があります。時速50キロの速さで走って逃げます。私はカピバラみたいになりたいと思いました。カピバラになってもいいなとも思いました。  西田辺 南港通 鍼灸 整骨院

2019.01.17

西田辺南港通日記③

患者さんとの会話でこんな話が聞こえてきました。「骨盤矯正って身長が伸びるんですか?職場の人に背が伸びたと言われました。自分の目線も高くなった気がします。」先生は「骨盤が立つことによって背骨が伸びて目線がかわることはあります。」と答えていました。様々な効果を実感していただいているようでよかったと思いました。西田辺 南港通 鍼灸整骨院

 

2019.01.15

西田辺南港通日記②

1月12日(土)難波道頓堀ホテルで総数100名が集まる新年会にスタッフ全員で参加させていただきました。和洋中のごちそうをいただきながら、大盛り上がりのカラオケ大会にじゃんけん大会を楽しみました。中でも最大の盛り上がりを見せた女子腕相撲大会では、我が南港通鍼灸整骨院の受付さんがチャンピオンになりました。素晴らしい!!みんな笑顔がいっぱいでした。この元気を整骨院に持ってきます。  西田辺 南港通 鍼灸整骨院

2019.01.11

西田辺南港通日記①

このところ凄く寒い日が続きますね。そんな環境の中、デパートを歩いたり神社巡りをしたりで足がこむら返りを起こした患者さんがちらほらでてきました。足腰が疲れた状態で筋肉に乳酸がたまり血液の循環が悪くなったところに、明け方体温と気温が低くなり起こったようです。冬場は特にお風呂で体を温めることとふくらはぎのストレッチが大切だと思います。もちろん、当院でのお灸施術もおすすめです。 西田辺 南港通 鍼灸整骨院

2019.01.07

年末年始いかがおすごしでしたか?

あけましておめでとうございます。年末年始どのようにおすごしでしたか?南港通鍼灸整骨院のスタッフも故郷に帰って美味しいものをたくさん食べたり、家族でボードゲームをしたり、友達とお酒を飲んだり、思い思いの時間を過ごすことが出来ました。今年も元気いっぱいの南港通鍼灸整骨をよろしくお願いいたします。

2018.12.28

ボヘミアンラプソディー

周りの人たちが口をそろえてよかったというので、遅ればせながら私も先日観に行ってきました。映画の事はよくわからないのですが、泣けて感動する作品でした。一番心に残っているのは、クイーンのいい音を出すための工夫とファンが喜ぶものを作るという目線でした。見た後すごく元気になれました。 西田辺 南港通 鍼灸整骨院

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